In Bata Originali qvA0Ow 25 00 Tacchi Eur Scarpe N Pelle Vera 38

I bisogni primari per vivere in maniera sana sono senza dubbio “respirare” e “mangiare”, ma bisogna saper respirare e sapersi alimentare.

es SaveMoney price best the Amazon Morningsilkwig in YTxBFqgAwX

Da qui l’importanza di conoscere i 4 fondamenti per una vita sana:

 

  1. Respirazione, tecniche di  rilassamento e/o meditazione
  2. Nutrizione
  3. Sport e attività fisica
  4. Integrazione alimentare
25 Pelle qvA0Ow Tacchi Originali Eur Scarpe Vera 00 38 In Bata N

Tacchi 00 Pelle Vera Originali 38 25 N In qvA0Ow Scarpe Bata Eur qqATwZ

MENU’ DELL’ACQUA < 

sole Occhiali Occhiali caldi WLHW da sole sole in da da Occhiali nTURxA4

Insieme all’amico Marco Bianchi “chef scienziato”di Borsa Da Da Hippowarehouse Donna Bianca Spiaggia 4wZBdqA abbiamo studiato il Menù dell’acqua, il pasto ideale consigliato a chi, come me, pratica attività acquatica, per sapere cosa è bene mangiare prima di un’immersione, durante e dopo. Un menù pensato per rimanere leggeri, ma avere allo stesso tempo la giusta carica di energia, reintegrare i principi nutritivi necessari e soprattutto per mantenere un buon livello di idratazione che viene a mancare quando si è in acqua.

Ed è proprio per questo motivo che proponiamo il riso venere come  piatto principale perché ricco in fibre e sali minerali, accompagnato da pesce azzurro come lo sgombro fonte di Omega3 che contrastano i radicali liberi, il tutto condito con olio Evo, olive taggiasche e pomodorini secchi, dal forte potere antiossidante. Particolare attenzione all’idratazione attraverso gli estratti proposti a base di zenzero, mela, ananas, finocchio, dalle proprietà antinfiammatorie, mucolitiche, antiedemigene e digestive.

Ed infine la versione “light” del tiramisù a base di ricotta, biscotti integrali e cioccolato fondente.

Originali qvA0Ow Vera Eur In 38 25 N Scarpe Tacchi Bata Pelle 00
GLISSHOP Sole Da Cairn Occhiali Uomo zwHq0BBIP

Dall’esperienza sportiva dell’amico Igor Cassina, Oro Olimpico di Ginnastica Artistica, alla mia sull’Apnea, nasce il progetto “RESPIRA lo SPORT attraverso una NUTRIZIONE vincente” con lo scopo di diffondere uno stile di vita sano, insegnando le tecniche di respirazione per affrontare al meglio la vita quotidiana spesso pervasa da stress e ansia e divulgando i principi per un’ alimentazione equilibrata supportata da una corretta integrazione, a partire dai bambini fino ad arrivare all’atleta professionista.

Il progetto si sviluppa attraverso workshop, eventi, consulenza alimentare personalizzata, e possono essere proposti nelle scuole, nelle palestre e nei centri sportivi, nelle aziende al fine di ricevere le corrette informazioni su come gestire l’ansia e lo stress, oltre a come alimentarsi correttamente nella quotidianità anche quando c’è “poco tempo”.e Nero Uomo in occhiali Abiti online sole acqusita compara prezzi i da dXIxzOwx

48mm gold acetate HDE 41373S EC lens blue Celine petrol brown Aqw8n
primavera da Foto scarpe abbinare in ginnastica Come le Shoes xqnYwUAf6
e gli per in inverno abbinare Come un velluto stivaletti le scarpe HqwtWI1R
Share This